Uyku apnesi kilo aldırır mı, Uyku apnesi, hayati sağlık sorunlarına sebep olabilecek rahatsızlıklardan biridir ve hastanın bunu tek başına fark etmesi pek mümkün değildir. Hastanın bu durumunu ancak eşi veya yakınlarının fark etmesiyle ortaya çıkabilir. Her gece istisnasız tekrarlayan bu durum hayatınızı her yönüyle olumsuz şekilde etkilemektedir.
Uykuyu tam alamamaktan kaynaklı yorgunluk, halsizlik, asabilik, verimsizlik, dikkat dağınıklığı gibi nedenlere sebebiyet verebilmektedir. Kişinin hava yolları çeşitli seviyelerde tıkanır. Tıkayan faktörler üst solunum yollarının çevreleyen dokulardaki şişkinlikler, bademcikler, dil ve uykuda gevşeyen üst solunum yolu kaslarıdır. Diğer tıkanma yollarından biri de burundur. Çene ve üst solunum yolu yapısı da tıkanma yapabilir. Ayrıca solunum tembelliğine bağlı tıkanma olmaksızın meydana gelen santra apne de vardır. Tıbben ciddi sorunlara yol açabilecek derecede olan uyku apnesi toplum içerisindeki yaygınlığı yüksek olan bir hastalıktır. Genel itibariyle kadınlar %2 'yi, erkekler ise %4'ü oluşturmaktadır.
Vücudumuz uyku sürecinde dinlenme moduna girer. Dirençli ve enerjik olabilmek için uykunuzun verimli olması şarttır.
Uyku apnesi birçok hastalığa sebebiyet verebilmektedir. Çok ciddiye alınmasa da önemli sağlık sorunlarına neden olabilmektedir. Bu sorunlardan biri de aşırı kiloya sebep olmasıdır. Akademik araştırmalara göre günde 5-6 saat uyuyan bir kadın ile günde 8-9 saat uyuyan kadınlara oranla daha kilolu oldukları ve aşırı kilolu olma olasılıklarının daha fazla olduğu ileri sürülmüştür. Diğer bir araştırmaya göre ise kilo ile horlama arasında bir ilişki olduğudur. Şiddetli horlamakta olan erkeklerde 5-6 kilo azalmasıyla birlikte horlamanın şiddetinde de azalma olduğu ispatlanmıştır. Fazla horlama aynı zamanda kalp krizi riskini, felç ve inme riskini artırmaktadır. Uyku bozuklukları nedeniyle, iştah düzenleyen kandaki leptin değerleri düşer ve bu da enerji kaybına neden olur. Fiziksel aktivitelerin kaybolmasıyla vücudun yağ depolamasına neden olur. Fakat daha fazla egzersiz ve diyet uygulama ile bu döngü durdurulabilir.
